Blog
Egészségesebb szív - és még élvezzük is?2021-10-14
A régi mondás szerint minden, ami igazán élvezetes, az vagy egészségtelen vagy erkölcstelen. Az állítás ebben a formában nyilván nem igaz és nem megy cinizmusért a szomszédba. Arra viszont tökéletesen rámutat, milyen gyakran kell szembesülnünk azzal, hogy ha jót akarunk magunknak, akkor az önfegyelmet választjuk legjobb pajtásunknak. Az évek múlásával pedig ezt a kötődést egyre szorosabbá kell fűznünk. Döbbenetes elmélázni azon, mi mindent viselt el zokszó nélkül a szervezetünk, amikor még huszonévesek voltunk és halhatatlanok. Ehhez képest pedig mennyire azonnali visszajelzést nyújt két évtizeddel később gyakorlatilag bármiről, ami egy kicsit is nem optimális.
Tovább olvasom
De ki az az immunrendszer?2021-10-07
Nagy lendülettel érkezett meg az ősz csúnyábbik arca. Ez pedig még a régi szép időkben is (amikor a többségnek eszébe sem jutott, hogy a “korona” és “vírus” kifejezéseket egy szóösszetételben használja) együtt járt azzal, hogy sokakat meglepett a megfázás, a göthölés, a kuckuckór, az őszi influenza vagy ezek tetszőleges összetétele. A szak- és nem szakemberek pedig instant doni kozák kórust alkotva kezdték el harsogni, hogy biza eljött az ideje az immunrendszer megerősítésének.
Tovább olvasom
Mi köze az autóversenyzésnek az egészségünkhöz?2021-09-30
A Forma-1 1976-os idényéről szóló, “Hajsza a győzelemért” című film elején James Hunt, a későbbi világbajnok ezt mondja: minél inkább kísértjük a halált, annál inkább érezzük, hogy élünk. Igaza volt? Ez külön megérne egy hírlevelet. Akár egy könyvet is. Van viszont a kijelentésében valami, amit nem lehet megkérdőjelezni. Ez a valami felelős az úgynevezett civilizációs betegségek jelentős részéért.
Tovább olvasom
Vízhiány, vérnyomás és egy gondolkodási tipp2021-09-24
Nem áll szándékunkban csatlakozni az internetes sámánok szövetségéhez, akik tévedhetetlen magabiztossággal jelölik meg a legegyszerűbb okokat a legkomplexebb egészségügyi problémák esetében és akik az orvostudománytól való teljes elhatárolódásra biztatnak. De azzal sem tudunk azonosulni, hogy minden egészségügyi kérdést orvosi privilégiumként kezeljünk beletörődve abba, hogy mi, egyszerű földi halandók úgysem érthetjük meg a betegségek bonyolult mibenlétét. Azt gondoljuk, az egészség csapatmunka, amiben az orvosnak éppúgy megvan a maga szerepe, mint a páciensnek. Azt is gondoljuk, hogy ez a csapatmunka akkor lesz igazán sikeres, ha a szerepeket a mellérendeltség jellemzi. Legfőképp pedig azt gondoljuk, hogy a saját egészségünk nekünk kell legyen a legfontosabb és nem az orvosnak. Ha nem így van, az csak egy nagyon csúnya szóval jellemezhető: felelősség áthárítás.
Tovább olvasom
A kiszáradás, mint üzleti kockázat2021-09-16
A világot a tettek viszik előre. Ön is ezernél többször hallotta már, igaz? Gyönyörű gondolat. Mondjuk nem igaz, de legalább gyönyörű. A világot ugyanis a döntések viszik előre. A tett valójában már csak formaság. A döntés a főnök. A sikereket a döntések hozzák. Már ha jó döntések.
Tovább olvasom
A vízivás jó szokás - de hogyan könnyítsük meg?2021-09-10
A csapból is az folyik, hogy többet kellene innunk. Nem, nem alkoholt. Vizet. Amíg nyáron tombolnak a celziuszok, ez nem kihívás. De ahogy kedvenc Napunk lejjebb tekeri a termosztátot, azon kapjuk magunkat, hogy már megint elfelejtettünk inni. Mert nem vagyunk szomjasak. Valójában azok vagyunk. De az érzés csak akkor tudatosul, amikor már NAGYON szomjasak vagyunk. Eredmény? Az átlag Homo Hungaricus változó mértékben, de ki van száradva.
Tovább olvasom
A vízadagolóknál nincs kötelező szerviz - de miért erősen ajánlott?2021-08-19
Szeretjük magától értetődőnek tekinteni, hogy valami működik. Van, ahol a karbantartás elhanyagolható tényező. A vízadagoló pont nem ilyen. Időnként szüksége van egy kis törődésre. Ez legfőképp a vízkő miatt van, ami nem kérdezi meg, hogy lerakódhat-e. Miután pedig lerakódott, akadályozza a működést, rontja a hatásfokot, a felületén pedig megtelepedhetnek olyan dolgok, amelyeknek egyáltalán nem kéne megtelepedniük. Röviden, mint működési, mint egészségügyi szempontból erősen indokolt félévente-évente egy alapos tisztítás és átvizsgálás. Ez garantálja, hogy az a bizonyos, zavartalan működéssel kapcsolatos elvárás hosszú évekig megalapozott legyen. És hogy mi a teendője ezzel kapcsolatban?
Tovább olvasom
Miért a legjobb befektetést kerülik a legtöbben?2021-08-12
A világnak az a (kisebbik) fele, amelyik nem a puszta túlélésért küzd, befektetési lázban ég. Ingatlan, részvény, arany, kriptovaluta. A legjobb lenne egy olyan házban részvényeket szerezni, ami tele van aranyból készült kriptovalutával. Miközben pedig lelkesen befektetünk és örülünk, hogy a jövedelmünk egyre passzívabb, nagyvonalúan megfeledkezünk a legjobb befektetési lehetőségről. Önmagunkról. Csak ülni és hallgatni, ahogy dől a lé, fantasztikus érzés. Picit árnyalja csak a képet, ha éppen egy kórházi váróteremben ücsörgünk. Uram bocsá’ ha azért ücsörgünk, mert állni már nem nagyon tudunk. Morbid? Az. Sajnos realista is
Tovább olvasom
Hogy jön a kulacs a cimbalomhoz?2021-08-05
Nyilván sehogy. A normális ember ezzel le is tudta a kérdést. A viharoktól gyakran sújtott kreatív elme számára ez a válasz teljesen mást jelent: kihívást. Össze kell hozni a kulacsot a cimbalommal? Naná hogy! A kapocs pedig a környezetvédelem lesz. Aki ebben a témában kívülállónak érzi magát, azt nyilván most veszítettük el. A többiektől pedig talán kapunk még pár bekezdésnyi esélyt. A továbbiakban értük küzdünk. Kezdhetjük?
Tovább olvasom
Élni csak úgy lehet…2021-07-29
Ha élvezzük az ízeket? Ezt persze már a Bikini sem szó szerint értette. Az élet ízeire gondoltak. Ami egy metafora és a színeket, az illatokat, az érintéseket és az élményeket éppúgy magában foglalja, mint a tényleges ízeket. Ha innen nézzük, aztán feltűnés nélkül körbesandítunk, a jólesőnél gyakrabban fogunk szélsőségeket találni. Az egyik szélsőség, amikor valaki képtelen élvezni az életet. A napjai olyannak tűnnek számára, mint a földrengés utáni Horvátország és legbelül pontosan tudja, hogy az “élni” valójában azt jelenti, hogy “túlélni”. Azért nem nézte a Survivort a tv-ben, mert minek azt nézni, amit egész nap átélünk? Isten hozott egy olyan életben, amiben a fájdalom időnként felvillanó vörösén kívül nincsenek színek.
Tovább olvasom